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妊娠のためにした事(まとめ)+参考本 差し上げます。

出産してから、もううぐ半年になろうとしています。

体外受精で授かったミラクルベビーちゃんは
おかげさまで元気です。

━━━☆━━━☆━━━☆━━━☆━━━☆━━━ 

いまさらブログを更新するのは、ちょっと恥ずかしいような
気がしましたが、私なりに妊娠前にしたことを
ちょっとまとめてみようと思います。

不要になった書籍プレゼントの詳細もあるので、下のほうをみてね♪

うーーん、私は原因不明の不妊でした。

不妊原因が不明・・・は厄介です。何をどうやって対処したら
妊娠力がアップするのか分かりませんから。
でも自分で出来ることはやりたかったんですよね。
それが本当に助けになれば嬉しいし、それと同時に
自分がそれなりに努力している事が気休めになったので。

私がチャレンジしたのは、縁起モノから体操まで様々。
決して、これをしたから妊娠したと言いたいのではありません。
原因不明で、何をしたらいいか分からないって人に
こんなこともあるよ・・・っていうか。
僭越ながら書き留めておこうと思いました。

あまりお金のかからない事ばかりです・・・o(*^▽^*)ogガンバっ♪

★冷え性対策★

理由:冷え性だと子宮の血流が滞ってそうで、妊娠・着床に影響するかもってことで。ちなみに、私は慢性冷え性でした(です)。
行動:エクササイズ(自己流ヨガ系、ストレッチ系のTVみながら体操)、食事、腹巻・靴下など衣料。血流がいいのか悪いのか分からなくても、とにかく「身体をポカポカさせる」ことを考えました。

・インターネットで冷え性対策のウェブサイトを参考に体操
・ショウガ湯
・根菜系の温スープ(味噌汁も含め暖かい飲みもの)
・腹巻や毛糸帽


★縁起かつぎ★

「ざくろ」と「木村さん」の絵を寝室に飾りました。
木村さんって?と思ったかた、Googleで
検索してみてください。なんで「木村さん」って
名前なんでしょうね・・・♪(≧∇≦) 


★不妊ヨガ★



不妊を治す気孔学」(あんどうよしみ)

不妊ヨガというか、気孔というか、ある本と出会いそれを
読み、気孔を実践しました。読んでいて、心が落ち着く
ような気がしたのもあって、この本はお気に入りと
なりました。ちょっと大げさっぽいところとか、本当なの?と
思うようなこともありました。でも、この本に書いてある
気孔の体操は簡単だし、リラクゼーションにもいいので
自分的にはやる価値があると思います。
書籍の定価は1800円です。




に読んだ本たち
・あなたは絶対!「受胎気孔」で妊娠できる(森本義晴)
・In Vitro Fertilization - The A.R.T. of Making Babies (3rd edition)
・The Couple's Guide to In Vitro Fertilization (Liza Charlesworth)


この本を読んでみたい方、差し上げます
もう不要なので・・・。

本の詳細は一番したです。

誠に勝手ながら、日本以外に住んでいる方が優先です。
だって、日本にいたら入手しやすいでしょう?だから入手しにくい
海外在住の方を優先したいと思います。

それと、送料(実費)を負担してくださる方で、
こちらの都合上、送料はPayPalでお支払いいただける方のみです。
送料は本の重量によりことなります。

●重量●

日本語の書籍2冊で600g(プラス封筒の重量)
日本語2冊、英語2冊で合計1.5kg(プラス、封筒の重量)



●送料●

カナダ国内だと
1冊、2.75ドル
2冊、上記の2倍
3~4冊、州によって6~9ドル

アメリカだと
1冊、6.80ドル
3冊までで3冊まで可能です。7~14ドルみたいです。
アメリカではSmall Packet小型包装物扱いで料金表はこちら
http://www.canadapost.ca/tools/pg/prices/CPusa-e.asp#1407287
1kgまでとあるので、3冊まで可能です。7~14ドルみたいです。

それ以外の国だと
1冊、13.60ドル
それ以上は問い合わせてください。



欲しい本(1冊でも4冊でも)と、住んでいる州を
教えていただければ、Canadapostのサイトで送料を検索して
お知らせしますね。

先着順なので、最初の方が4冊欲しいってことであれば
それで終了です。

本の詳細

(1)「不妊を治す気孔学」(あんどうよしみ)←私が一番気に入った本です!
http://item.rakuten.co.jp/book/1646169/

(2)あなたは絶対!「受胎気孔」で妊娠できる(森本義晴)
http://item.rakuten.co.jp/book/4113687/

(3)In Vitro Fertilization - The A.R.T. of Making Babies (3rd edition)

(4)The Couple's Guide to In Vitro Fertilization (Liza Charlesworth)
http://www.amazon.ca/Couples-Guide-Vitro-Fertilization-Everything/dp/0738208973
/ref=pd_bxgy_b_img_b


英語では(3)より、こちら(4)のほうが分かりやすく書かれています。というか
同じ不妊患者さんの目からみた治療法などで、(3)はテクニカルなことが
多かったです。

欲しい方、コメント欄経由でメッセージを送ってください。
「管理者にだけ表示を許可する」を選択すると
とコメントは私だけが見れるようになります。

もしくは、左コラムにある「メールフォーム」でメッセージを
送ってください。

欲しい本の題名(4冊全てでもいいですよ!)と、
送料算出のために、送付先の州やポスタルコードを
お知らせください。


このブログでなくなった本をお知らせしますので、
お知らせがない限り、まだあるってことですよ~~。

↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 
(後記)先日に書いた本4冊の件ですが、お譲りする方が
決まりましたので、締め切りさせていただきます!(2009.7.10)


<(_ _)>



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[ 2009/07/06 03:53 ] 不妊一般 | TB(0) | CM(0)

Drug Planner

移植後4日目。体調かわりなし。昨夜、少しだけ茶色のオリモノ。

現在のお薬は、Prenatal ビタミン錠 を含めると4種類。
回数にすると、1日7回もある。

「あれ、飲んだっけ?」ということがよくあり、旦那くんに覚えてる?と聞いたり、
彼がいないときは、自身で思い出すのが必死だったこともありました。(*ノ∇)ゝ

そこで、旦那くんが買ってきてくれたモノは・・・





お薬プランナー


o(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!



これ、優れモン♪ 全体的に18cm×12cmと大きめ。
1日 朝、昼、夜、就寝前と4つに分割されていて
それでもって、色別に1週間7日分あります。

上記写真のように、1日分だけを取り外して、外出時に持参できるので、便利。

「飲んだっけ?」がなくなりました。o(*^▽^*)oあはっ♪





[ 2008/05/07 01:30 ] 不妊一般 | TB(0) | CM(0)

針灸と体外受精と食事

もう1年くらい前から週1回の針灸治療に通っています。
1回約50分で、60ドル。職場の保険でカバーされるので、惜しみなく通えるのでありがたい。

今回のIVF(体外受精)は、難しいかも(※)とドクター達に言われていた関わらず
数は少ないながらも上質卵ちゃんが採れたのは針灸のおかげではないかと思っている。
卵ちゃんは4個受精したうち、3個はグレードAでした。

(※)=高齢(39歳)、子宮年齢が実年齢より年配、FSHが高く一番アグレッシブな治療(薬)を
使っても片手で数えられるくらいの卵しが出来ない、なので、卵の質も期待できない。というのが
ドクター達の見解でした。実際、数は少なかったものの、3個の卵ちゃんたちが上質だったので
ドクターはびっくりしてました。


今日で移植3日後ですが、これから針灸に行ってきます。本当は移植直後に行くのが
よかったみたいですが、私の針灸師さんが週末で閉まっていたので、土日に行けなくて
今日、月曜日となりました。


針灸は着床の確率をあげ、流産の確率を下げることに貢献しているみたいです。(下記記事参照)

Acupuncture may encourage embryo implantation and support
IVF and ICSI. Acupuncture may help to support the successful
implantation of the fertilised egg. It is recommended that women
having an embryo transfer receive acupuncture before and after
the transfer. I usually see women on their way in and back from
the clinic or hospital. This treatment also helps the woman to feel
relaxed. In the research by Paulus et al, women who had received
acupuncture pre and post embryo transfer had a success rate for
IVF of 42.5% compared to 26.3% in the control group. These results
have been duplicated with similar results in other parts of the West.

Acpuncture may reduce risk of miscarriage and increase live birth rate.
I have worked successfully with a number of women who have a
history of miscarriage and have come for acupuncture to try to
prevent a further loss in a new pregnancy. Treatment is usually
offered up to 12-14 weeks and also helps the woman manage her
anxiety and stress around the pregnancy. An American study found
that women who conceived through IVF who had acupuncture had
a 0.8% miscarriage rate compared to 20% of women who did not
have acupuncture. The live birth rate for each IVF cycle was 23%
higher than in the control group.
(American Society for Reproductive Medicine, Oct 2004).

針治療をしたグループでは流産率が0.8%、治療をしなかったグループでは
流産率が20%だそうです。治療は最長で妊娠12~14週目まで施されるので
安定期に入るまでってことだね。

CNNにはこんな記事 (2008/2/8) が載ってました

ちゃんとライセンスを持った鍼灸師さんにお願いすることが大切だと思います。
間違った箇所を刺激されると妊娠の妨害になる可能性もあるかもしれないしね。(≧ ≦)

話はそれるけど、体外妊娠で胚移植後にしてはいけないことのナンバーワンは
身体を冷やすこと。もともと冷え性っぽいところがあるので、特に気をつけないといけないわ。

ということで、母乳のときの食事習慣を再開です。冬野菜(根野菜)は身体をあたためる
働きがあり、血行を良くしてくれる。なので、大根、人参、じゃがいも、ごぼう作戦♪
なので今週のメニューは根野菜を中心に献立を計画。
大根、人参、鶏のうま煮、カブ入りビーフシチュー、豚汁、など。
ちょっとやりすぎかしら (;^_^A アセアセ・・・

~~~~~~~~~

針灸治療から戻ってきました。背中に10本くらいの簡単な治療で、
胚移植後の子宮などを "consolidate" するための治療だそうです。
次回は来週火曜日。週一回治療の再開です。
[ 2008/05/06 03:47 ] 不妊一般 | TB(0) | CM(0)
プロフィール

sakura

Author:sakura
カナダで二人目不妊の治療中。
しかも高齢不妊(39歳)(^^;)
一人目は3年前に人工授精で。
二人目は人工を14回トライ。
妊娠せず。

2008年4月~5月 体外受精に挑戦!
5月中旬、妊娠確認!

カウンタ
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